Kırık saçlarım var ve bunların yeniden uzayıp uzamayacağı konusunda endişelerim var. Yazıda bahsedilen saç köklerinin sağlıklı olması gerektiği bilgisi benim için çok önemli. Peki, yeterli besin alımını nasıl sağlayabilirim? Özellikle hangi vitaminleri ve mineralleri tüketmem gerektiğini merak ediyorum. Ayrıca, kimyasal işlemlerden kaçınmanın dışında, saçlarımı korumak için başka neler yapmalıyım? Saç uçlarını düzenli kestirmek dışında, evde uygulayabileceğim pratik yöntemler var mı?
Kırık saçlarım var ve bunların yeniden uzayıp uzamayacağı konusunda endişelerim var. Yazıda bahsedilen saç köklerinin sağlıklı olması gerektiği bilgisi benim için çok önemli. Peki, yeterli besin alımını nasıl sağlayabilirim? Özellikle hangi vitaminleri ve mineralleri tüketmem gerektiğini merak ediyorum. Ayrıca, kimyasal işlemlerden kaçınmanın dışında, saçlarımı korumak için başka neler yapmalıyım? Saç uçlarını düzenli kestirmek dışında, evde uygulayabileceğim pratik yöntemler var mı?
Cevap yaz