Saç Dökülmesine Ne İyi Gelir?
11 Temmuz 2024

Saç Dökülmesine Ne İyi Gelir?


Saç dökülmesi, çoğunlukla genetik faktörlerden kaynaklanır; ancak yetersiz beslenme, mineral ve vitamin eksiklikleri de saç dökülmelerine yol açabilir. Saç dökülmesi, kişiden kişiye farklılık gösterebilir ve özellikle kadınlarda görülen erkek tipi saç dökülmeleri geri çıkmayacak şekilde olabilir. Genetik nedenlere bağlı saç dökülmelerini durdurmak zor olsa da, doğru beslenme ve saç bakım maskeleri ile dökülme hızını yavaşlatmak mümkündür. Orta yaş grubundaki bireylerde, hem kadınlarda hem de erkeklerde saç dökülmesi yaygın bir sorundur. Yaş faktörünün yanı sıra, doğru beslenme, çevresel koşullar, stres, hormonal değişiklikler ve kullanılan ilaçlar gibi faktörler de saç dökülmesine neden olabilir. İlaç tedavisi ve cerrahi işlemler saç dökülmesini durdurabilir; ancak bunların dışında saç dökülmesine iyi gelecek maskeler, bitkiler ve besinler de tercih edilebilir.

Saç dökülmesi, toplumda birçok insanın ortak sorunu haline gelmiştir. Ancak bazı çözümlerle saç dökülmeleri durdurulmasa bile yavaşlatılabilir. Saçlar, saç kökü tarafından üretilir ve her saç kökü farklı şekilde saç çıkarır. Bazı saç kökleri zamanla yavaşlar ve saçları dipten uca doğru beslemeyi bırakır, bu da saçların koparak dökülmesine neden olur. Ancak belli bir zaman sonra dinlenmeye çekilen bazı saç kökleri kendini yeniler ve yeni saçların çıkmasını sağlar. Kökler aktif hale geldikçe yeni saçlar da çıkacaktır. Bu döngüye bakıldığında her gün dökülme gösteren saçlara tepki vermemek gerekir.

Saç Dökülmesine İyi Gelecek Bitkiler

Biberiye: Asırlardır saç bakım ürünlerinde ve şampuanlarda kullanılan biberiye, saçları besler ve dökülme hızını yavaşlatır. Biberiyenin saçlar için kullanımı çok eskiye dayanmaktadır. Eski zamanlardan beri biberiye, gerek maskelerde gerekse suyu hazırlanarak saçlara bakım yapılır ve dökülme şikayetlerini en aza indirir. Biberiyenin saçlardaki en büyük etkisi içerisindeki antibiyotik ve iltihap önleyici özelliklerdir. Vücutta saça zarar verebilecek kimyasallara karşı saç köklerini korur ve zarar görmesini önler. Biberiyeyi saç dökülmeleri için kullanmak istediğinizde yağını da tercih edebilirsiniz. Birkaç damla biberiye yağı ile saç köklerine masaj yaparak, saç köklerinin güçlenmesini sağlayabilirsiniz.

Aloe Vera: Saç derisi ve saç köklerinin canlanmasında oldukça etkilidir. Aynı zamanda iyileştirici etkisi bulunan bu bitki, saçların bakımını sağlar ve kökleri canlandırarak yıpranmadan dolayı dökülen saçları eski sağlığına kavuşturur. Cildi yatıştırıcı etkisi olan bu bitki, saçlarda pH dengesini ayarlar ve saç diplerinin kurumasını önler. Kozmetik alanında saç bakım ürünleri tercih ederken içerisinde aloe vera bulunan ürünleri birinci planda tutmanızı tavsiye ederiz. Böylelikle saçların canlılığını koruyabilir ve güçlü saçlara kavuşabilirsiniz.

Isırgan Otu: Saç dökülmesini önleyen önemli bitkilerden biri de ısırgan otudur. Yabani olarak yetişen bu ot, ülkemizde bol miktarda bulunur. Isırgan otu, saçların özellikle kök kısımlarını canlandırır ve içerisinde bulunan A, B ve C vitaminleri ile saçların ihtiyacı olan vitaminleri sağlar. Aynı zamanda kalsiyum ve demir bakımından zengin olan bu bitki, doğrudan saç köklerine fayda sağlar. Isırgan otunu haşlayıp suyu ile saçlarınızı yıkayabilir ya da haşladıktan sonra püre kıvamına getirip saçlara maske yapabilirsiniz.

Saç Dökülmesine İyi Gelecek Yiyecekler

Meyveler: Güçlü bir bağışıklık sistemine sahip olmak için günlük hayatta mutlaka mevsim meyvelerinden bir porsiyon tüketmek gerekir. Özellikle demir vitamini bakımından zengin olan meyveler, saçların ihtiyacı olan mineral ve vitaminleri karşılayacak niteliktedir. C vitamini bakımından zengin olan portakal, karpuz, greyfurt, çilek ve kavun gibi meyveler saç sağlığına fayda sağlar ve her gün tüketilmeye özen gösterilmelidir.

Kuru Yemişler: E vitamini ve esansiyel yağ asitleri içeren kuru yemişler, sülfür bakımından zengindir. Özellikle ceviz, badem, fıstık ve fındık gibi kuru yemişler saç dökülmesinde oldukça etkilidir. Saçlara parlaklık verir ve dökülme hızını yavaşlatır.

Yoğurt: Saçların uzamasında etkili olan yoğurt, saçlara kalsiyum ve protein sağlar. Aynı zamanda sindirime fayda sağlar ve içerisinde iyi bakteriler bulunur.

Saç Dökülmesine İyi Gelecek Doğal Çözümler

Ispanaklı Saç Bakımı Tarifi

  • 1 tutam kişniş
  • 1 tatlı kaşığı badem yağı
  • 2 tane yumurta sarısı
  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 2 yaprak ıspanak
  • 1 çay kaşığı toz tarçın

Hazırlanış ve Uygulama:

Yukarıda verilmiş olan tüm malzemeleri bir robotun içerisine alarak püre kıvamına gelene kadar çekin. İstenilen kıvama gelen karışımı saç diplerine masaj eşliğinde uygulayın ve 20 dakika bekletin. Sürenin ardından saçları ılık su ve şampuan ile yıkayıp durulayın. Bu tarifi saçlarınıza haftada 4 gün uygulayabilirsiniz.

Saç Dökülmesi İçin Çörek Otu

  • 2 tatlı kaşığı çörek otu
  • 1 çay kaşığı çam terebentin
  • 1 yemek kaşığı Hint yağı
  • 1 tane rendelenmiş kuru soğan

Hazırlanış ve Uygulama:

Verilmiş olan tüm malzemeleri bir kâsede karıştırın ve saçların dip kısmından başlayarak uçlarına doğru bakım yapın. Bu şekilde yarım saat bekletin ve sürenin ardından saçları ılık su ile yıkayıp temizleyin.

Sizden Gelen Sorular / Yorumlar

soru

Arrafe

24 Nisan 2024 Çarşamba

Bende de süreli saç dökülmesi oluyor. Sürekli düzenli ve kaliteli şampuan kullanıyorum. Ancak dökülme sadece azalıyor. Şampuanı bırakır bırakmaz daha fazla dökülüyor. Ancak bu durum yılda 3-4 ay meydana gelerek ortadan tekrar kalkıyor. Bunun için ne yapmalıyım?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap

Admin

Merhaba Arrafe,

Saç dökülmesi sorununu yaşıyor olman gerçekten can sıkıcı olabilir. Şampuan kullanımı dökülmeyi azaltabiliyor ancak tamamen çözmüyorsa, sorunun kökenine inmekte fayda var. Bu tip dökülmeler genellikle mevsimsel değişiklikler, stres, beslenme eksiklikleri veya hormonal değişikliklerden kaynaklanabilir.

İlk olarak, bir dermatolog veya trichologist (saç ve saç derisi uzmanı) ile görüşmek iyi bir başlangıç olabilir. Profesyonel bir değerlendirme, altta yatan sağlık sorunlarını tespit edebilir. Ayrıca, dengeli ve sağlıklı bir beslenme düzenine dikkat etmek, saç sağlığını olumlu yönde etkileyebilir. B vitaminleri, demir, çinko ve protein açısından zengin gıdalar tüketmek saç sağlığı için önemlidir.

Stres yönetimi de saç dökülmesini azaltmada büyük bir rol oynayabilir. Yoga, meditasyon veya diğer rahatlama teknikleri denemek faydalı olabilir. Ayrıca, saç derisine düzenli masaj yapmak kan dolaşımını artırarak saç köklerini güçlendirebilir.

Son olarak, saç bakım ürünlerinizi dikkatle seçmeye devam edin ve mümkün olduğunca doğal içerikli ürünler kullanmaya özen gösterin. Kimyasal içerikli ürünler uzun vadede saçınıza zarar verebilir.

Umarım bu öneriler saç dökülme sorununu çözmende yardımcı olur. Sağlıklı ve güzel günler dilerim.

2. Cevap
cevap

cenk

Saç dökülmesi rahatsızlığı genetik etmenler ve çevresel etmenlerden dolayı oluşmuş olabilir. Bu nedenler baz alınarak saç dökülmesini azaltmak için bir kısım bitki kürleri kullanılabilinir. Bunun yanı sıra saç diplerini güçlendirici serumların kullanılması sonrasında saç dökülmesi son bulmaktadır. Profesyonel bir yardım almanız sonrasında saç dökülmesini azaltma imkanınız bulunuyor.

Soru Sor / Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Kuru Saç Bakımı Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Kuru Saç Bakımı Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Düz Saç Bakımı Yöntemleri

Düz Saç Bakımı Yöntemleri

Doğal Saç Bakımı Nedir ve Nasıl Yapılır?

Doğal Saç Bakımı Nedir ve Nasıl Yapılır?

Hamilelikte Saç Boyama Riskleri Nedir?

Hamilelikte Saç Boyama Riskleri Nedir?

Protez Saç Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Protez Saç Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Güncel

Saç Uzatma Teknikleri Nelerdir?

Saç Uzatma Teknikleri Nelerdir?

Güncel

Hamilelikte Saç Bakımı İçin Öneriler

Hamilelikte Saç Bakımı İçin Öneriler