Trikotillomani ile mücadele eden biri olarak, bu hastalığın hem fiziksel hem de duygusal etkilerini çok iyi biliyorum. Bazı günler, saçımı çekme isteği o kadar baskın oluyor ki, bu durumdan kurtulmak için ne yapacağımı bilemiyorum. Çekme eylemi sırasında yaşadığım rahatlama hissi, sonrasında gelen suçluluk ve kaygı duygusuyla çelişkili bir his yaratıyor. Bu döngüyü kırmak için bilişsel davranışçı terapinin nasıl yardımcı olabileceğini merak ediyorum. Ayrıca, destek gruplarının insanlar üzerindeki olumlu etkilerini duydum; benzer deneyimlere sahip biriyle deneyimlerimi paylaşmak bana nasıl bir katkı sağlayabilir?
Trikotillomani ile mücadele eden biri olarak, bu hastalığın hem fiziksel hem de duygusal etkilerini çok iyi biliyorum. Bazı günler, saçımı çekme isteği o kadar baskın oluyor ki, bu durumdan kurtulmak için ne yapacağımı bilemiyorum. Çekme eylemi sırasında yaşadığım rahatlama hissi, sonrasında gelen suçluluk ve kaygı duygusuyla çelişkili bir his yaratıyor. Bu döngüyü kırmak için bilişsel davranışçı terapinin nasıl yardımcı olabileceğini merak ediyorum. Ayrıca, destek gruplarının insanlar üzerindeki olumlu etkilerini duydum; benzer deneyimlere sahip biriyle deneyimlerimi paylaşmak bana nasıl bir katkı sağlayabilir?
Cevap yaz